Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 77,23g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Banane, Grafschafter 4 Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Magerquark, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch. Makan Malam: K-Classic High Protein Mousse Schoko, Frosta Hühnerfrikassee. Camilan/Lainnya: Fettreduzierter Cappuccino. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|