Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2024
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3480 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 215,19g | Karb: 496,10g.
Makan Pagi: Sonko Lekkie Żytnie, Olimp Whey Protein Complex, Nestlé Corn Flakes, Olimp Whey Protein Complex, Sonko Lekkie Żytnie, Andante Mini Biszkopty, Crownfield Płatki Owsiane, Crownfield Płatki Jaglane, Lidl Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Jajko, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy. Makan Malam: SFD Tomato Basil Ketchup, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Czerwone Cebule, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej Lniany, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Banan, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Alesto Rodzynki Jumbo, Olimp Dextrex Juice, Pilos Skyr Truskawka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|