Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 35,40g | Karb: 126,30g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Azeite de Oliva, Polenguinho Polenguinho Light, Mika Farinha de Tapioca, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Caldo de Mandioca com Frango. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drika Menezes
|