Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2024
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3490 kkal
|
Lemak: 72,89g | Prot: 216,84g | Karb: 486,27g.
Makan Pagi: Olimp Whey Protein Complex, Nestlé Corn Flakes, Olimp Whey Protein Complex, Lidl Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Jaglane, Crownfield Płatki Owsiane, Andante Mini Biszkopty, Sonko Lekkie Żytnie. Makan Siang: Carrefour tuńczyk kawałki, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Dextrex Juice, Alesto Rodzynki Jumbo, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Truskawka, Truskawki, Banan, Borówka Amerykańska, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original, Solidarność Toffino Choco, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|