|
- Web idass (la del plicómetro): 14,08% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.88% de grasa.
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2818 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 134,19g | Karb: 423,71g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Copos de Avena, Crownfield Copos de Avena Suaves. Makan Siang: Nuez, Ensalada medio día, Freshona Guisantes Finos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Espaguetis. Makan Malam: Patata Cruda, Ensalada típica, Hacendado Pollo Entero Troceado. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%, Aceite de Oliva Extra Virgen. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|