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1037 kkal
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Lemak: 27,86g | Prot: 65,32g | Karb: 138,67g.
Makan Pagi: Growth Supplements Gcoffee, Italac Leite Uht Desnatado. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Peixe Grelhado, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Hortifruti Mexerica. Makan Malam: Abacaxi, Alface Americana, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. Camilan/Lainnya: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Gcoffee, Abacaxi. lagi...
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2076 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, caminhada - 1 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Fernandarpc
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