Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 95,16g | Karb: 113,77g.
Makan Pagi: Nature Made Omega 3, Pechuga de Pollo Hervida, Chayote, Zanahoria, Caldo de Pollo. Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, FUD Salchichas de Pavo Cuida-T, Jitomate, Huevo, Mostaza, Heinz Catsup, Hellmann's Mayonesa Light, Cebollas. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|