|
|
1229 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 62,29g | Karb: 104,89g.
Makan Pagi: ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅, ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, ΠΠΎΡΠ΅ (ΠΈΠ· ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½), ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΊ Π‘ΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π€Π΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΠΈΡΠ°, ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π₯Π»Π΅Π± Π₯Π»Π΅Π± ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ. Makan Malam: ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ (Ρ ΠΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ), ΠΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ° ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π² ΠΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅, ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, ΠΠΎΡΠ΅ (Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ), ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ Π ΡΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ, ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π₯Π»Π΅Π± Π₯Π»Π΅Π± ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ. Camilan/Lainnya: ΠΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 5,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena-Lena-Lenok🤐.
|