Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
821 kkal
|
Lemak: 20,18g | Prot: 72,46g | Karb: 88,94g.
Makan Pagi: Banana, Crepe de Aveia e Proteina. Makan Siang: Mangas, Salmão. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eug3ni0
|