Jurnal tane4ka_saran4ik, 12 Jul 24

🍽️ Запечённый омлет в тортилье с помидорами и сыром, оливки, хлебцы с риетом из тунца, 635ккал, 40г белка 💪

---

1870 kkal

Lemak: 52,03g | Prot: 88,78g | Karb: 158,14g.   Makan Pagi: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Штурвал Риет из Тунца Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Помидоры Черри. Makan Siang: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Селяночка Овсяная Мука, Edimcu Кокосовая Мука, Красная Цена Сметана 10%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Makan Malam: ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, ВкусВилл Смесь Ореховая с Кукурузой «Чили», Weissberg Пиво Пшеничное . lagi...

1389 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...