Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3167 kkal
|
Lemak: 127,95g | Prot: 205,26g | Karb: 285,21g.
Makan Pagi: Olimp Whey Protein Complex, Bakallino Migdały w Płatkach, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Decomorreno Kakao, Sante Otręby Pszenne, Sante Masło Orzechowe Go On, Lubella Choco Muszelki, Sonko Lekkie Żytnie, Andante Mini Biszkopty, Crownfield Płatki Owsiane, Crownfield Płatki Jaglane, Olimp Whey Protein Complex, Lidl Wiórki Kokosowe, Pano Pieczywo Żytnie Chrupkie. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Jajko, Carrefour tuńczyk kawałki. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Kujawski Olej Lniany, Czerwone Cebule, SFD Tomato Basil Ketchup, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Lidl Bułka Ciabatta, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Sante Go On! Protein Bar Kakaowy z Inuliną, Solidarność Toffino Choco, Borówka Amerykańska, Pilos Kefir Naturalny 2%, Banan, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Truskawka, Banan, Storck Werther's Original, Banan, Pilos Skyr Truskawka, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|