Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2024
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 125,57g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Эконива Сыр Твердый Дюрр 50%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Сельский Дом Тофу Копчёный , Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Siang: Эконива Сыр Твердый Дюрр 50%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Пшено Варёное. Makan Malam: Красный Октябрь Трюфель, Свежов Салат с Редисом и Огурцом, Agama Филе Палтуса, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белая Птица Карпаччо, Чай, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|