Jurnal katenoc-pk, 09 Jul 24

9 Juli Dienstag

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1910
🏃‍♀️Schritte 8450
🏋️‍♂️Training 💯 кф та
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

53,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1910 kkal

Lemak: 73,17g | Prot: 142,65g | Karb: 172,36g.   Makan Pagi: Bagel Brothers Cheesecake, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Gutes Land Edamer, Edeka Lachsforelle, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Кускус (Вареный), Куриное Филе, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Milder Edamer, Голубика, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. lagi...