Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 86,54g | Karb: 180,68g.
Makan Pagi: Pizza Portuguesa, Tang Sumo Laranja, Lidl High Protein Pudding, Bananas. Makan Siang: Peito de Frango, Esparguete (Cozido), Pão Bijou, Sopa de Legumes. Makan Malam: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Farelo de Trigo. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel I 50
|