|
Почти две недели то мигрень, то просто состояние какое-то ватное-непонятное. И в зал не сходить, потому что сил/времени не хватает. Когда ж уже это кончится
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 71,94g | Prot: 71,72g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Ёбатон Jamy Pie. Makan Siang: ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Ручной Работы Баранина-Говядина. Makan Malam: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Ручной Работы Баранина-Говядина. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|