Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3474 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 208,12g | Karb: 465,32g.
Makan Pagi: Olimp Whey Protein Complex, Crownfield Płatki Owsiane, Nestlé Corn Flakes, Olimp Whey Protein Complex, Lidl Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Jaglane, Sonko Lekkie Żytnie, Andante Mini Biszkopty, Sante Masło Orzechowe Go On, Pano Pieczywo Żytnie Chrupkie, Sonko Lekkie Żytnie, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. Makan Siang: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Naleśniki Dziadka 2024, Carrefour tuńczyk kawałki. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Rolnik Passata, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, SFD Tomato Basil Ketchup, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Wawel Kukułki, Pilos Skyr Truskawka, Nimm2 Cukierki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Storck Werther's Original, Alesto Rodzynki Jumbo, Olimp Dextrex Juice, Pilos Skyr Truskawka, Borówka Amerykańska, Storck Werther's Original, Banan, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|