Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2024
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 125,22g | Karb: 296,09g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Bounty Bounty, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Отварной. Makan Malam: ВкусВилл Пельмени Отварные с Курицей , ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган. Camilan/Lainnya: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|