|
🍝❤️
|
1244 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 71,92g | Karb: 121,75g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: AH Diepvries Frambozen, Antep Fıstığı, Aldi Cacao Nibs, AH Havermout Volkoren, Nature's Gift Hennepzaad, AH Chiazaad, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Muz. Makan Malam: Tat Ketçap, Filiz Burgu Makarna, Kırmızı Domates, Iceberg, Gedik Tavuk Döner . Camilan/Lainnya: Ananas, Antep Fıstığı, Lidl Stokbrood Kruidenboter. lagi...
|
|
 Komentar
650 kcal🥹, bunlardan bu kadar yiyebileyim diye gündüz bir tık daha az yedim ama değdi 🤩
10 Jul 24 oleh anggota: JelibonHanim
|
and the oscar gooes tooo , çok güzel tanak yemeye nereden başladınız
10 Jul 24 oleh anggota: firstkeyser
|
tanak kırgızca da tabak demek, tabak güzel yani
10 Jul 24 oleh anggota: firstkeyser
|
Hahah FirstKeyser çok teşekkür ediyorum bilgilendirme ve yorumunuz için 🌸😊 Yemeğe tabiki makarnadan başladım 🤭👌🏼
10 Jul 24 oleh anggota: JelibonHanim
|
böyle tabaklara girişmede sorun yaşıyorum nereden başlasam diye, neyseki genelde tekdüze tabak oluyor hemen sonuca gidiyorum, makarnadan başlamazdım herhalde belki de başlardım, yok ya direkt merkeze hucüm mu acaba? veya kenarlardan ortaya hilal taktiği mi? makarnalar direnç gösterebilir..yani öyle tabaklar yapıyorsunuz yemek için teknik taktik mentör lazım :) amaan her nasıl yediyseniz afiyet olsun
10 Jul 24 oleh anggota: firstkeyser
|
Ben de nereden başlasam diye düşünmedim değil 😋 yemeğe kıyamama durumu başta bir düşündürdü ama neyse ki çok sürmedi acıkmıştım.🥹 Tek düze tabak candır, çoğu öğünüm benim de o şekilde, lakin arada böyle sürprizler yapıyorum kendime 😍🌸
10 Jul 24 oleh anggota: JelibonHanim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JelibonHanim
|