Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 15,72g | Karb: 64,01g.
Makan Pagi: Namet Sucuk. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Şeker, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|