Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3414 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 211,99g | Karb: 469,16g.
Makan Pagi: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Olimp Whey Protein Complex , Nestlé Corn Flakes, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Lidl Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Jaglane, Crownfield Płatki Owsiane, Andante Mini Biszkopty, Sonko Lekkie Żytnie. Makan Siang: Carrefour tuńczyk kawałki. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Kraszkiewicz Marchewka Gotowana Kostka, Rolnik Passata, SFD Tomato Basil Ketchup, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Solidarność Toffino Choco, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan, Storck Werther's Original, Banan, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Truskawka, Alesto Rodzynki Jumbo, Olimp Dextrex Juice, Pilos Skyr Truskawka, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|