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Meu nome é Lais iniciei no aplicativo com 100 kilos tenho 1,67 de altura hoje dia 10 de julho de 2024 faz um mês e ja se foram 6 kilos, tenho muito a perder ainda mas o básico funciona, não é fácil não é amoroso o processo de emagrecimento mas não desistir e ter constância é necessário para obter resultados sigo buscando meu objetivo, todos podem duvidar de você quem não pode duvidar é você mesmo!!! Seguimos 💪🏻
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1149 kkal
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Lemak: 33,38g | Prot: 66,45g | Karb: 150,65g.
Makan Pagi: Mangas, Danone Iogurte de Morango, Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Siang: Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral. Makan Malam: Mangas, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Refogado, Risoles de Queijo. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
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 Komentar
Emagreceu muito em 1 mês. Parabéns. Eu perdia no max 4 por mês. As vezes menos.
10 Jul 24 oleh anggota: jasmin_de_oliveira
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Laís, sucesso na sua jornada! Tenha muita força para se manter firme no seu propósito e é essencial, entre outras coisas, ter paciência. Não desanime se o ritmo de perda for menor que o esperado, apenas prossiga fazendo o que o processo exige e deixe o tempo passar. Persevere e em dezembro você festejará!
10 Jul 24 oleh anggota: Lili.li.li
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Sejarah Berat Badan Laisrocha√
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