|
Mulai ada tanda-tanda stuck. Kayaknya emang perlu diet break (refeed) tiap 4 mingguan deh.
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 97,00g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Gula Sorbitol, Cuka Cuka Apel, Turmeric (Ground) , Gula Sorbitol, Indocafe Original Blend. Makan Siang: Orange, Orange. Makan Malam: Egg, Ayam Brand Ayam Serundeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Bamboe Sambal Ijo. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Biskuit Kelapa, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Muscle First Pro Casein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mazy Moe
|