|
Тренировки - каждый день 💪
|
1549 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 155,69g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fit And Joy Протеиновый Батончик Nut, Bite Соевое Молоко с Протеином, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Сладкий Лук, Помидоры, Рестория Шеф Хумус Классический, Масло Гхи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Unagrande Моцарелла Палочки, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Яйцо Куриное. Makan Siang: Bite Соевое Молоко с Протеином, King Protein Egg Protein Plombir. Makan Malam: Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Авокадо Хаас, Bombbar Томатный Соус , Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры, Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара , Приосколье Филе Куриное. Camilan/Lainnya: Bombbar Чипсы Шоколад, Fit And Joy Протеиновый Батончик Nut, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bite Соевое Молоко с Протеином. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dashic1988
|