Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 114,67g | Karb: 133,41g.
Makan Pagi: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Zanahoria, Limón, Sriracha, Bistec de Res, Brócoli. Makan Malam: Sandía. Camilan/Lainnya: Pizza de Pepperoni (36 Cm). lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|