Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 33,01g | Karb: 92,24g.
Makan Pagi: Beni Biscoito de Queijo , Coop Pão de Queijo, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azul Pãozinho na Chapa. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Mundo Verde Pipoca Doce com Açúcar Mascavo, Mexerica. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosenice
|