Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 95,03g | Prot: 139,59g | Karb: 326,16g.
Makan Siang: Apfel, Harry Vollkornbrot, Hähnchenleber, Zwiebeln, Rapsöl. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Salami, Mehrkornbrötchen, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Leinöl, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Radieschen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kohlrabi. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art, Edeka Rote Johannisbeeren, Erdbeeren, Salvita Eukalyptus Menthol, Whey Protein, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|