Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 62,37g | Karb: 123,06g.
Makan Siang: Sopes, Del Hogar Totopos, Licor 43 Licor 43, Arrachera, Arroz Blanco. lagi...
|
|
3553 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|