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Woohoo 🙌🏻
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105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1644 kkal
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Lemak: 56,18g | Prot: 68,23g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, Aldi Bio Dattelsirup, Tee mit Milch, Erdbeeren. Makan Siang: Roggenbrot, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Milfina Butter , Cappuccino. Makan Malam: Rosewein, Bofrost Bratkartoffeln, Räucherlachs, Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Schokoladenkeks. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Um dieses Gewicht zu erreichen, waren in der letzten Woche mehr Anstrengungen nötig, als man 100g ansieht.
Davor ging es nämlich komplett in die andere Richtung, zu viel gegessen, zu wenig bewegt = Quittung bekommen.
Dann wieder mit einem positiven Mindset gestartet und in einer Woche einen Sprung von 1,5kg nach unten gemacht.
08 Jul 24 oleh anggota: Gribow
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Sejarah Berat Badan Gribow
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