Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 101,90g | Karb: 296,52g.
Makan Pagi: Nescafé Cappuccino, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Lidl Pain de Mie Complet, Pain Blanc. Makan Siang: Tomme de Savoie, Pomme, Lidl Fromage Blanc 0%. Makan Malam: Bugnes, Delisse Tiramisu, Cora Pur Jus Ananas, Fromage Brie, Morbier, Pain, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Paquito Pina Colada. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Body Combat - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun-zaza
|