Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 99,46g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: Lidl Hänchenbrust, Nektarinen, Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Pur, Goldblume Balance Sandwich, Actimel Actimel 0,1%. Sebelum Makan Siang: Wasser. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Gutes Land Frischkäse Pur, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingrid2466
|