Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 81,50g | Karb: 262,31g.
Makan Pagi: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Schokodonut, Kaffee mit Milch und Zucker, Geschnetzeltes, Kartoffelknödel. Makan Malam: McDonald's McSundae Original mit Karamell-Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Milram Sour Cream, McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's McWrap Chicken Sweet-Chili. Camilan/Lainnya: Lindt Vollmilch, Trauben, Géramont Le Snack. lagi...
|
|
3565 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|