Jurnal Ириска Васильевна, 08 Jul 24

Доброе утро! Завтрак сегодня все в одной тарелке. Ну так захотелось

---

1316 kkal

Lemak: 55,05g | Prot: 99,07g | Karb: 112,30g.   Makan Pagi: Растительное Масло, Курага, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Молочный Знак Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Makan Siang: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Сердце Индейки , Картофель Отварной. Makan Malam: Зеленая Линия Халва Льняная с Семенами Льна, Чай, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Свеклы, Бульон из Индейки, Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Сушеные Яблоки. lagi...

1663 kkal

Latihan: Cross Training - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...