Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 62,67g | Karb: 128,74g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Подсолнечное Масло, Горбуша Соленая, Болгарский Перец, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Киноа (Вареный), Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Яблоко, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|