|
|
1228 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 117,84g | Karb: 115,23g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мешочек Ванилин Кристаллический, Нектарин, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ruslab Соевый Изолят, Яйцо, Bio National Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: ПП лазанья. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кухмастер Соус Сацебели, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Кефир 2,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StasjaZak
|