Daftar  |  Masuk

Jurnal Ясно-солнышко, 07 Jul 24

Вот и как нахаживать шаги? Выходить на работу в 4 утра?

Lihat Kalender Diet, 07 Juli 2024:
1591 kkal Lemak: 55,13g | Prot: 135,30g | Karb: 133,72g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Манник с яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая икра, Перекресток Багет, Жареное Яйцо без Жира, Turrim Dark Chocolate Hazelnut. Makan Siang: Отбивная. Makan Malam: Kral Сок Апельсиновый, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Алыча. lagi...
2463 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

63 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 29
Komentar 
Зато ночью с открытым окном спать комфортно😄 
07 Jul 24 oleh anggota: Anastasiya Gain
Не, вообще не комфортно. Ужасно душно🫠 
07 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
Такая же проблема. Подумываю минивентилятор купить без провода на зарядке и ходить с ним бодро по улице😁 
07 Jul 24 oleh anggota: KseniaVeresk
у нас 55° хожу по 13500, больше не получается  
07 Jul 24 oleh anggota: Новая я$€
😂😂😂 
07 Jul 24 oleh anggota: Macaruna
Это где такое лето???))) 
07 Jul 24 oleh anggota: Tatyana-Galas
У нас в Краснодаре так же. Послезавтра +40.. Парилка нереальная, и ночью с открытым окном тоже не поспишь, живем под кондиционерами, на улице передвигаемся короткими перебежками 😅 какие уж там шаги да прогулки 
07 Jul 24 oleh anggota: Karolina@_@
не хожу. здоровья не хватит 😅 дождусь возвращения домой в прохладу (надеюсь 🤭) 
07 Jul 24 oleh anggota: buga_ek
Tatiana-Galas, Karollina, так и я там же. Краснодарский край… 
07 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
Понедельник-Mission completed. Level 2. 
07 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
KseniaVeresk, представила себя с вентилятором. Получился Карлсон 😁 
07 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
Buga_ek, Новая я, вышла немного по-раньше сегодня, чтоб хотя бы до основного потока людей успеть. Дошла. Тяжко конечно. 
08 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
А я не выхожу)) потому что сейчас 55🤣жду захода солнца  
08 Jul 24 oleh anggota: Новая я$€
Ой, девочки, в такую жару страшно подумать, что на улицу выходить надо. У нас неделю жара стояла, ни днем ни ночью прохлады. В жару тоже не ходила. Сейчас поприятнее погода. Я из Тульской области. 
08 Jul 24 oleh anggota: 4EverBloom
@Новая я$€, а вы откуда? 55 это же уму не постижимо🥵 
08 Jul 24 oleh anggota: 4EverBloom
Пустыня, Абу -Даби 
08 Jul 24 oleh anggota: Новая я$€
можно дома делать простую степаэробику( Разные виды шагов) 
08 Jul 24 oleh anggota: Анирама 1982
живу в Греции. нахаживаю с 10 до 12 вечера перед сном. уже прохладно. сон как у младенца, есть на ночь не хочется. одни плюсы! 
08 Jul 24 oleh anggota: zzzxxx123
Анирама 1982, я стараюсь совмещать необходимое с полезным:иду пешком на работу, потом с тренировки домой. Так хоть немного времени остается на домашние дела) 
08 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко
Zzzxxx123, а у нас самое пекло 
08 Jul 24 oleh anggota: Ясно-солнышко

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ясно-солнышко


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.