Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 61,26g | Karb: 157,25g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Хлеб Дарницкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здрава Крекер Французский, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Горбуша Соленая, Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Киноа (Вареный). Makan Malam: Молоко, Творог 5%, Банан, Первый Русский Протеин Protein. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|