Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2912 kkal
|
Lemak: 141,70g | Prot: 174,59g | Karb: 192,85g.
Makan Pagi: Sante Masło Orzechowe, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Omlet lub Jajecznica, Hortex Sok Pomidorowy. Makan Siang: Jabłko, Pikok Kabanosy Drobiowe, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Ser Edamski, Mandarynki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Makan Malam: Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Cenos Kasza Jęczmienna Wiejska. Camilan/Lainnya: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Sante Masło Orzechowe, Majonez, Mlekpol Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziberouno
|