Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2024
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 60,45g | Karb: 208,69g.
Makan Pagi: Приневское Молоко 1.5%, BeFit Шоколадный Манник, Трапеза Кокосовая Стружка, Персики, Магнит Слива, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб, Куриное Царство Шашлык, Level Kitchen Ролл Баклажан. Makan Malam: Красные Вишни, Персики, Лента Манго Желтое. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 30 menit, Membersihkan - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 17yo_mil.ler_180cm
|