|
Я в одной и той же деревне, но в другом весе)
|
1744 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 85,57g | Karb: 178,00g.
Makan Pagi: Рот Фронт Карамель Лимончики, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Клубника, O'Zera Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Ванили, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Черешня, Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Сахар, Клубника, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Лидский Квас, Creative Kitchen Смесь для Окрошки с Колбасой. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Gold Selection Шоколад и Соленая Карамель, Помидоры Черри, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Атон Сыр Бри. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Лимончики, Pepsi Evervess Итальянский Аперо. lagi...
|
|
 Komentar
Ого, здорово! Очень интересно за какой промежуток времени? Были ли спорт и подсчет ккал?))
06 Jul 24 oleh anggota: Анна5514
|
Похудела на 20 кг за 9 месяцев, сначала за 4 - на 14, потом все остальное. 10000 шагов каждый день, бег - 2-3 раза в неделю. Подсчет калорий сначала на 1450, потом на 1700
07 Jul 24 oleh anggota: ТатьянаЧер
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|