|
Lost a total of 4lbs this week, hell yes!!! 🤩
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 16,89g | Prot: 32,98g | Karb: 68,99g.
Makan Pagi: Tesco Medium Eggs, Weight Watchers White Wrap. Makan Malam: Batts Light Honey and Mustard Dressing, Tesco New Potatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Iceberg Lettuce, Red Onions, Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Camilan/Lainnya: Sugar. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|