Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2024
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 111,41g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Индилайт Ветчина Классическая, Natura Сыр Сливочный 45%, Агро-Альянс Бурый Рис, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Арнаут Лаваш Тандырный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, из Лавки Сорбет Манго-Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Ветчина Классическая, Арнаут Лаваш Тандырный. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной, Фруто Няня Яблочное Пюре, Смак Булочка. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 47 menit, Aerobik - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|