Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 45,90g | Karb: 95,69g.
Makan Pagi: Café Expresso, Salutem Multi Cereais Crocante, Danone Grego. Makan Siang: Bife ou Costeleta de Porco, Cerveja Normal, Azeitonas Pretas, Azeite, Papo Seco, Café Expresso. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pappaswan
|