Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 101,84g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Nektarinen, Pflaumen, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Medjool Datteln. Makan Siang: Gutes Land Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingrid2466
|