Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 73,14g | Prot: 61,25g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Not Milk 1,8%, Müsli. Makan Siang: Old Amsterdam Jung & Mild, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Old Amsterdam Jung & Mild, Deli Reform Die Leichte, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ja! Weiße Schokolade. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|