Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 42,44g | Prot: 40,01g | Karb: 143,85g.
Makan Pagi: SportLab Thermo Fat, Activia Yogur Vainilla Zero, Nestlé Fitness Fruits. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Supreme, Hellmann's Mayonesa Supreme, Cazuela de Pollo, Lechuga. Makan Malam: Marraqueta sin Miga, Tomates. Camilan/Lainnya: Durazno, Nestlé Galletas Fitness Chia, Miel y Almendras, Nescafé Tradición, Piña. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Treadmill - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monserrat31
|