Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 77,34g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Café, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), CaldoBom Feijão Preto, Arroz Branco. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco, CaldoBom Feijão Preto. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
|
659 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|