Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 74,66g | Prot: 81,54g | Karb: 248,27g.
Makan Pagi: Clementines. Makan Siang: Al Fresco Spinach & Feta Chicken Sausage, Poached Egg, Hy-Vee Quick Oats. Makan Malam: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kroger Smoked Pulled Pork, Longhorn Steakhouse Bleu Cheese Dipping Sauce, Macaroni. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Clementines, Second Nature Wholesome Medley, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, Plexus Slim Plexus Slim. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|