|
Bir şey soracağım. Yüzdükten sonra , deli gibi yemek yememek için ne yapmalıyız? Böyle bisey yok ya.. 😭 yaktığım 300 yediğim 1500 🤭
|
2579 kkal
|
Lemak: 109,48g | Prot: 133,75g | Karb: 279,62g.
Makan Pagi: Juss Kayısı Nektarı, Zeytinyağı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Elit Portakal Draje, Superfresh Soğan Halkası , Teatone İce Tea, Mevsim Salata, Emin Antep Fıstıklı Dana Macar Salam, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. Makan Malam: Namet Hindi Füme, Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Ülker Çokokrem, Muz, Harras Waffle, Karpuz, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. lagi...
|
|