Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 40,61g | Karb: 130,41g.
Makan Pagi: d'arbo Marmellata di Lamponi, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Makan Siang: Gelato alla Frutta, Macedonia, Gimoka Caffè al Ginseng, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Makan Malam: Piselli Cotti, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Barilla Gnocchetti Sardi. Camilan/Lainnya: Arachidi, Pecorino, Coop Patatine Rustiche, Pane Bianco, Olive, Salame, Spritz. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|