Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2024
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 180,42g | Karb: 226,35g.
Makan Pagi: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. Makan Siang: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Nektariinit, Arla Protein Nordic Berries, X-Tra Pesto Alla Genovese. Makan Malam: Nektariinit, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Rainbow Couscous, Filos Tzatziki, Fetajuusto, Rypsiöljy, Sipulit, Pirkka Paprika. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|